飯島にある常設内覧会場「集いの家」にて、ベビーマッサージ教室のママさん達を対象に、ピラティス教室を開催いたしました！

「ピラティス」とは・・・身体と精神を結合させ同時にコントロールさせ、精神と身体を効果的に強化できるエクササイズです。

ダイエットにも効果があり、出産前後の体系維持にも効果が高そうです。また、精神安定などのリラックス効果も期待できます。

実は男性にもとてもおススメのエクササイズなので、是非ご夫婦でお試しされてはいかがですか？

「この度の先生」

ボディバランストレーナー（ピラティス）

大塚澄子　先生

＊＊秋田で無垢の乾燥木材で建てる「木の家」は㈲大建へお任せください＊＊

＊＊大建の常設内覧会場「集いの家」で木の温かさを体感しよう！＊＊